trening

Zjedź niżej

oferta

TRENING PERSONALNY

Oferta skierowana jest dla osób początkujących oraz zaawansowanych. Pracujemy zarówno z młodymi a także z doświadczonymi zawodnikami.

PRZYGOTOWANIA DO ZAWODÓW

Ułożymy plany treningowe z odpowiednią opieką trenerską, przygotujemy Cię do zawodów sportowych do każdego dystansu: 5 km, 10 km, półmaraton, maraton.​

IDEALNY DLA CIEBIE

Rozpisany plan treningowy układamy pod konkretny cel i zawodnika. Ustalamy indywidualne obciążenia treningowe w oparciu o strefy tempa/tętna uzyskane na podstawie badań fizjologicznych. Indywidualne podejście oraz rozpisanie planu do możliwości czasowych,fizycznych oraz celu każdego zawodnika.​

KONTROLA POSTĘPÓW

Co tydzień weryfikujemy, analizujemy plan, kontrolujemy postępy, omawiamy treningi i dokonujemy ewentualnych korekt. Stały kontakt z trenerem. Kontakt mailowy, w razie potrzeby także telefoniczny.

CENNIK

Współpraca długoterminowa (trwająca powyżej 6 miesięcy) – ułożenie i kontrola planu treningowego 200 zł miesięcznie
Współpraca trwająca krócej niż 6 miesięcy 300 zł miesięcznie
Przygotowanie zawodnika do konkretnego, pojedynczego startu/ zawodów 400 zł miesięcznie
Pojedynczy trening personalny, 90 min. + pomiar kwasu mlekowego 100 zł

gotowy do współpracy?

Pracuj z nami